Dietinha para perder até 7kg

Meninas,

Hoje vou comprar as coisas para fazer a dieta da sopa! O que der sopa eu to comendo! Ha Ha Ha.. piadinha velha...

Já fiz essa dieta antes e sei que funciona, por isso vou fazer semana que vem para perder uns quilinhos ingratos que estão se acumulando aqui na minha pança.

Acho essa dieta bem legal porque você queima gordura e faz um detox sem sentir fome. 

Olha a dieta ai:

1 Berinjela

2 Nabos

2 Cenouras

1 Xícara de chá de vagem picada

2 Pimentões 

2 Folhas de louro

2 Maços de cheiro verde e agrião

1 Repolho grande

2 Tomates

1 Aipo

3 Dentes de Alho

4 Jilós grandes

1 Envelope de sopa de cebola

1 tablete de caldo light de galinha ou carne

Modo de preparo:

Corte todos os ingredientes bem pequeno e coloque-os dentro de uma panela com água. Deixe cozinhando até que tudo esteja bem cozido. Bata tudo no liquidificador e volte com a sopa para a panela para uma última fervura.

O que eu gosto de fazer é já colocar a sopa toda em potinhos para porções individuais e congelo tudo, então vou tirando os potinhos de sopa para aquele dia do congelador.

Quanto mais sopa você tomar MAIS irá emagrecer pois é a sopa que faz você perder peso.

*A dieta deve ser seguida rigidamente para que você alcance seu objetivo.

*Não faça uso de bebidas alcoólicas nem gasosas, frituras de nenhum tipo, nem açúcar.

*Você pode beber chás, suco de uva sem açúcar e água a vontade.

1º Dia:

Tome a sopa sempre que puder e frutas a vontade. Não coma banana e abacate. 

2º Dia:

Tome a sopa sempre que puder e legumes(não calóricos) e verduras a vontade. Você pode comer apenas uma batata neste dia, caso desejar, no final do dia.

3º Dia:

Tome a sopa sempre que puder e coma frutas, legumes e verduras a vontade com as exceções da banana, abacate e batata. No final desse dia, se tiver feito tudo direitinho já terá perdido entre 2300 a 3200 calorias.

4º Dia:

Tome a sopa sempre que puder e coma até 8 bananas e leite desnatado a vontade. 

5º Dia:

Tome a sopa sempre que puder e coma de 280 a 400 gramas de carne vermelha ou branca grelhada com porções de tomates temperados com sal, limão e azeite. Beba de 6 a 10 copos de água para eliminar o ácido úrico.

6º Dia:

Tome a sopa sempre que puder e até 3 bifes grandes ou carne branca grelhado acompanhados de legumes cozidos (menos batata).

7º Dia:

Tome a sopa sempre que puder e arroz integral, legumes cozidos ou cruz a vontade.

Ao final dessa dieta, se você tiver feito tudo direitinho, terá perdido de 4 a 7 quilos. Uma boa, né?

Depois conto quanto perdi!!

Beijos, Jú!